ブロッコリーとまぐろの刺身の塩チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー、大根はみじん切りにする。

2. 2

   まぐろの切り落としの水気をキッチンペーパーでふきとる。小さく刻む。

3. 3

   フライパンにサラダ油をいれて、大根とブロッコリーをいためる。火が通ったら、まぐろの切り落としをくわえる。

4. 4

   玄米ご飯を加えていため、塩胡椒で味付けする。

5. 5

   味が馴染んだら、完成。