幼児食用あぶらなしの鯖焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   真鯖をあらう。鍋に水と酒をいれて、一煮立ちさせる。

2. 2

   弱火にして、真鯖を一分煮込む。

3. 3

   真鯖をざるにあけて、水気をキッチンペーパーでふきとる。

4. 4

   魚焼きグリルで両面五分加熱する。

5. 5

   中まで火が通れば完成。