子ども用の刻みブロッコリーチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを塩茹でする。ざるにあけて、水気をきる。小さく刻む。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをいれて、玄米ご飯とブロッコリーを炒める。

3. 3

   だしの素で味付けする。

4. 4

   味が馴染んだら、完成。