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ご飯のお供に1人分の野菜のみのカレー! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ご飯のお供がほしくて、!野菜だけでカレー!
みんながつくった数 1

材料(一人分)

玄米ご飯
1膳
カレールー
一個
100ミリリットル
玉ねぎ
30g
白菜
二分の一まい
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、白菜は食べやすい大きさにきる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油をいれて、白菜と玉ねぎを炒め、しんなりとしたら、水をいれる。
  3. 3
    煮えたら、カレールーをとかす。
  4. 4
    とろみがついたら、火を止める。
  5. 5
    玄米ご飯にカレーをのせて完成。

きっかけ

ご飯のお供にカレーがほしくて。

公開日:2021/02/10

関連情報

カテゴリ
野菜カレー

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/08 07:21
野菜でヘルシーにできました
ustat

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