玄米ご飯で具沢山の鶏むね肉カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉、人参、ジャガイモ、キャベツは食べやすい大きさに切る。

2. 2

   フライパンにサラダ油をいれて、鶏むね肉を軽く炒める。色がかわってきたら、人参、ジャガイモ、キャベツ、水をいれて煮込む。

3. 3

   具材が煮えてきたら、カレールーをとかす。

4. 4

   とろみがつくまで加熱する。

5. 5

   味が馴染んできたら、玄米ご飯にかけて、完成。