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納豆とブロッコリーの子ども用の玄米チャーハン レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
子ども用のチャーハンです!
材料(一人分)
玄米ご飯
一膳
納豆
40g
だし醤油
大さじ1
ブロッコリー
80g
ごま油
大さじ1
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作り方
1
ブロッコリーは小さくきる。
2
フライパンにごま油をいれて、軽くブロッコリーを炒める。
3
玄米ご飯をいれる。混ざってきたら、火を止めて、納豆とだし醤油を混ぜ合わせる。
4
味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーのチャーハンにしたくて。
公開日:2020/12/17
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ブロッコリー
幼児食(1歳半頃~2歳頃)
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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