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納豆とブロッコリーの子ども用の玄米チャーハン レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
子ども用のチャーハンです!

材料(一人分)

玄米ご飯
一膳
納豆
40g
だし醤油
大さじ1
ブロッコリー
80g
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小さくきる。
  2. 2
    フライパンにごま油をいれて、軽くブロッコリーを炒める。
  3. 3
    玄米ご飯をいれる。混ざってきたら、火を止めて、納豆とだし醤油を混ぜ合わせる。
  4. 4
    味が馴染んだら完成。

きっかけ

ブロッコリーのチャーハンにしたくて。

公開日:2020/12/17

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー幼児食(1歳半頃~2歳頃)

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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