サワラとブロッコリーの塩炒め レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 サワラは水気をきり、魚焼きグリルで両面五分程度ずつやく。身をほぐす。
- 2 ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 3 フライパンにサラダ油をいれて、ブロッコリーを炒める。しんなりとしてきたら、サワラをいれて、炒める。塩で味付けしたら、完成！
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