簡単レンジでほうれん草とブロッコリーのお浸し レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
へんてこへんてこママ
ほうれん草とブロッコリーのお浸しです!
みんながつくった数 4

材料(一人分)

ブロッコリー
3個
ほうれん草
1束
だし醤油
小さじ1
ごま油
小さじ2分の1

作り方

  1. 1
    だし醤油とごま油を混ぜ合わせる。
  2. 2
    ほうれん草、ブロッコリーは食べやすい大きさにする。
  3. 3
    ブロッコリーを耐熱容器にいれて、レンジで1分加熱する。そこにほうれん草を加えて、さらに1分加熱する。
  4. 4
    粗熱をとり、手で軽く水気を絞る。
  5. 5
    1であえたら、完成!

きっかけ

お浸しがたべたくて。

公開日:2020/12/09

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたしブロッコリーほうれん草

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 4 件)

2021/12/16 07:17
ごぼうとレンジでしました。
ustat
2021/10/16 20:32
ゴマ油を入れ忘れてしまったのですが、さっぱりとして美味しかったです!
ピカピ

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする