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【オートミール】朝ごはんに☀オーバーナイトオーツ レシピ・作り方
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りっかのごはん。
ヨーグルトに入れて、ほったらかして、混ぜるだけ☆
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
オートミール
20g
飲むヨーグルト
200ml
バナナ
1/2本
柿(好きなくだもの)
1/8個
きな粉
小さじ1
作り方
1
☀︎翌朝食べれるように前日の夜に仕込みます☀︎
2
食べやすい器にオートミールと飲むヨーグルトを入れる。
軽く混ぜ、そのまま冷蔵庫で一晩寝かせる。
3
翌朝の状態。
4
好きなくだもの(今回はバナナ&柿)きな粉を入れる。
5
できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
はちみつで甘さをプラスしても◎
きっかけ
朝ごはんに♪
公開日:2020/11/08
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りっかのごはん。
がっつり飯とダイエット食の狭間の備忘録。 2020.秋〜 オートミールに挑戦中! 身体と口と眼に美味しいお料理を目指して(๑˃̵ᴗ˂̵)و✨ .。.:☆*楽天ROOM*☆:.。.
http://room.rakuten.co.jp/room_riccaroom
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