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鯖の水煮缶と野菜蒸しのサラダ! レシピ・作り方
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約15分
500円前後
へんてこへんてこママ
鯖缶一つで大量に野菜を使って、煮込み料理に!ダシが染み込んで美味しい!
材料(二人分)
鯖缶
1缶
だし汁
500ミリリットル
だし醤油
おおさじ1
もやし
一袋
大根
80g
白菜
4分の1個
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作り方
1
白菜、大根は食べやすい大きさに切る。
2
大きめの鍋に、だし汁とだし醤油と大根をいれる。一煮立ちしたら、もやしと白菜を入れる。
3
煮えてきたら、鯖の味噌煮の身をほぐしながら、汁ごと加えていく。
4
軽く混ぜて、野菜がしんなりとしていたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯖の水煮缶をつかいたくて。
公開日:2020/09/23
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関連情報
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さば缶
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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