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蒸し野菜と蒸し焼き真鯖! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
さっぱりとした塩味の蒸し野菜と蒸し鯖!同時に調理できます!
材料(1人分)
真鯖
一切れ
塩
少々
白菜
一枚
なす
1本
ニラ
二本
酒
小さじ2分の1
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作り方
1
白菜、なす、ニラは食べやすい大きさに切る。
2
真鯖は水気をキッチンペーパーで拭いておく。
3
フライパンに野菜を置き、その上に真鯖をおく。
4
蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。塩と酒をいれて、軽くまぜ、さらに5分蒸し焼きにする。
5
火を止めて、3分程度予熱で火をとおす。
6
鯖に火が通っていたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
蒸し焼きで調理したくて。
公開日:2020/09/15
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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