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牛肉ステーキとアスパラ炒め! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
牛肉ステーキとアスパラ炒め!ボリュームあるけど、実はヘルシー!
材料(1人分)
赤身肩ロース 牛肉
50g
オリーブオイル
大さじ1
塩胡椒
少々
アスパラ
1本
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作り方
1
アスパラは食べやすい大きさに切る。
2
牛肉は塩胡椒をふり、常温に戻しておく。
3
フライパンにオリーブオイルを入れ、牛肉を両面2分くらいずつ焼く。
4
焼けたら、小さめに切る。
5
もう一度フライパンに4をいれて、アスパラと炒める。塩胡椒で味付けしたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
肩ロースステーキが残っていたので。
公開日:2020/08/17
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へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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