かぼちゃとブロッコリーのおやき レシピ・作り方

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膝小僧
簡単子供ごはん

材料（1人分）

卵
1個
かぼちゃ
大さじ3
ブロッコリー
2個
塩コショウ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    柔らかく茹でたかぼちゃを潰しブロッコリーを刻んで卵塩コショウとまぜあわせます
  2. 2
    フライパンに薄く広げ中火でこんがり焼いて裏返し軽く押し付けて弱火で蓋をし蒸し焼きにして完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供ように

公開日：2019/11/21
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カテゴリ
かぼちゃ作り置き・冷凍できるおかずおやきだし巻き卵・卵焼きブロッコリー
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簡単 節約 弁当 手づかみ

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