ツナとゴーヤの醤油炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
膝小僧
簡単夏のおつまみ
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ゴーヤ
3分の1本
ツナ缶
半分
塩コショウ
ひとつまみ
塩
ひとつまみ
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    カットしたゴーヤをかるく塩もみしぎゅうと水気を絞っておきます
  2. 2
    フライパンでゴーヤを炒めツナ缶をくわえ塩コショウ、醤油をまわしかけ全体に馴染ませたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当やおつまみに

公開日：2019/08/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ツナ缶簡単夕食簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかずゴーヤ
関連キーワード
弁当 おかず 醤油 節約

このレシピを作ったユーザ

膝小僧

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/13 21:50
おいしかったです！ ありがとうございました！
しづS ’kitchen

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ツナ缶の人気ランキング

1位 ツナ缶の麺つゆ 和風パスタ ♪
2位 子供ウケ抜群♫ツナマヨコーンピザ
3位 にんじん大量消費にんじんとツナ缶のゴマ味噌マヨ和え
4位 たけのこのシーチキン(ツナ缶)煮
5位 おはしが止まらない♪赤玉ねぎのツナマヨ和え
6位 ツナ缶と塩昆布の旨味で～簡単炊き込みご飯♪
7位 春味♪葉たまねぎとツナのおかかポン酢サラダ
8位 簡単ランチ！ごま油香る海苔ツナ冷やしうどん
9位 ツナポテトのピーマンカップ
10位 美味しいよ♪我が家の“ツナと塩昆布のおにぎり”
ツナ缶のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

簡単夕食
TOP10
簡単おつまみ
TOP10
作り置き・冷凍できるおかず
TOP10
ゴーヤ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

朝でも夜でもパパッと簡単！「ツナと卵のどんぶり」献立
お手軽「さば缶」が主役の献立
缶詰で簡単♪「サバ缶のトマト煮」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする