材料（1人分）
- 鶏ムネ肉
- 100ｇ〜
- キャベツ
- 1枚〜
- 玉ねぎ
- 4分の1玉
- 水
- 大さじ2
- 塩
- ひとつまみ
- ミートソース
- 約1人前分
作り方
-
- 1
- 鶏肉を一口サイズにカットし袋に水と塩、鶏肉をいれ 揉みこみます
-
- 2
- キャベツ、玉ねぎを食べやすいサイズにカットし耐熱容器にいれふんわりラップをかけてレンジで加熱しておきます
-
- 3
- フライパンで鶏肉を炒めます 軽く火が通ったらキャベツ、玉ねぎ、ミートソースをいれ弱火で煮込んで完成です
おいしくなるコツ
ソースが少ない場合、水を増やし コンソメスープの素などで味を調節してください
きっかけ
子供用のトマト煮込みに
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