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ブロッコリーしめじのアンチョビ炒め レシピ・作り方

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bapaksan
先にブロッコリーを蒸し焼きにします
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ブロッコリー(千葉県産)
半株
大さじ1~2
しめじ
1/3袋
○アンチョビフィレ
2枚
○おろしニンニク
半片
○鷹の爪
少々
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは茎も使用、食べやすい大きさに切る。アンチョビはちぎる。フライパンに油(分量外)を熱し、ブロッコリーを炒める。焼き色がついたら水を加え、蓋をして蒸し焼きにする。
  2. 2
    しめじを加え、油が馴染んだら○を加えて炒め合わせる。塩コショウを軽くふって完成。

おいしくなるコツ

塩コショウは控えめに

きっかけ

先にブロッコリーを蒸し焼きにします

公開日:2015/12/22

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カテゴリ
ブロッコリー

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