＊お弁当に＊ブロッコリーのごまダレ&鰹節和えレシピ・作り方

Name: ＊お弁当に＊ブロッコリーのごまダレ&鰹節和え
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ブロッコリー 食べやすい大きさにカット 2～3個; ごまダレ 大さじ1程; ごま 少々; 鰹節 1～2つまみ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

お弁当のおかずに・サラダ代わりにいかがですか？　ごまのコクと鰹節の風味でブロッコリーがおいしく頂けます（＾－＾）

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ブロッコリー　食べやすい大きさにカット: 2～3個

ごまダレ: 大さじ1程

ごま: 少々

鰹節: 1～2つまみ程

作り方

1

ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れて、レンジで600ｗ1～2分程チンします。おうちのレンジの加減で調整を。
2

①にごまダレとごまをまぶします。鰹節を軽く和えて出来上がり（＾－＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

分量などはお好みで（＾－＾）

きっかけ

お弁当レシピを考えてます

公開日：2012/03/23

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊