*お弁当に*ブロッコリーのごまダレ&鰹節和え レシピ・作り方

*お弁当に*ブロッコリーのごまダレ&鰹節和え
  • 5分以内
  • 100円以下
*megmako*
*megmako*
お弁当のおかずに・サラダ代わりにいかがですか? ごまのコクと鰹節の風味でブロッコリーがおいしく頂けます(^-^)

材料(1人分)

  • ブロッコリー 食べやすい大きさにカット 2~3個
  • ごまダレ 大さじ1程
  • ごま 少々
  • 鰹節 1~2つまみ程

作り方

  1. 1 ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れて、レンジで600w1~2分程チンします。おうちのレンジの加減で調整を。
  2. 2 ①にごまダレとごまをまぶします。鰹節を軽く和えて出来上がり(^-^)

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分量などはお好みで(^-^)

  • レシピID:1500006782
  • 公開日:2012/03/23
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
お弁当 ブロッコリー ごまダレ 鰹節
料理名
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つくったよレポート(2件)

  • RI
    RI
    2019/12/04 13:28
    *お弁当に*ブロッコリーのごまダレ&鰹節和え
    お弁当に^_^
    美味しかったです♡
  • りょうようみさ
    りょうようみさ
    2012/04/24 14:28
    *お弁当に*ブロッコリーのごまダレ&鰹節和え
    うち、ごまダレファンやけどブロコに鰹節で和えたん初めてやで~旨かったわ❤
    やっぱコテコテ関西人はごまダレかお好みソースかマヨか鰹節欠かへんな☆
    後でまた寄るね~

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • *megmako*
    *megmako*
    2012.04.24 17:17

    コメントめっちゃ嬉しいです!(標準語でいこか??笑~)
    息子の心配して頂いて、本当にありがとう~学校行けたのではーって位に元気!
    こうして家族の事や料理の事を、あの短い文章内で交流できて
    私も毎日楽しくて楽しくて~!!!
    りょうちゃんとは、なんか昔からの友人のような気さえしてしまうわ~
    どうぞ、こちらこそこれからも宜しくお願いしますデス!

    いや・・何か全然違和感なかったのは何故かしら?
    娘さんいらっしゃるような感覚あったのよ~ 不思議!!
    なので、か・・・(^_^;)隠してたなんて思わなかったよ?どこか女の子の母っぽいかも♪
    ・・・しかーし!あたしの3件目レポのお陰で皆さんに知れ渡ったのね~(^_^;)
    あんな美味しいレシピUPしちゃうからよん(^^♪ あはは~
    多分、りょうちゃんと私は同年代です
    結婚10年目に息子が出来たので~ 早くに出産した同級生には娘さんと同じ位の
    子供がおるからね~♪なので、思いっきりタメやろ?

    ・・・あら、いつの間にか関西弁に~笑!
    ほんまに楽しいわ! りょうちゃん、これからもたのんまっせー!!
    コメントありがとうな~ 嬉しかったやんか~♡

  • りょうようみさ
    りょうようみさ
    2012.04.24 15:37

    megちゃん、こんにちは♪初めてのコメントで緊張してます。
    息子君、風邪大丈夫?大事にしてあげてね。
    先程の「娘が担当!バターしょう油炒飯」のレシピで気になってたと思うけど、実は私、高1の息子の上に大学4年の娘がいるんです。
    隠すつもりじゃなかったんだけど、言いそびれてしまって…(少しでも自分の年齢を若くみせたくてウフフ…年齢はヒミツ…)
    どっちみち、このレシピレポ3件以上の欄に載ったからみんなに知れることになりました(笑)
    いつ言おうか迷ったけど、この機会に言えてほんとスッキリしました☆
    megちゃんとのレポ交流、いつも楽しくてしかたないです(^O^)
    こんな私だけど、これからもヨロシクね~❤
    追伸:めずらしく標準語だ(笑)

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