*お弁当おかず*ブロッコリー&玉ねぎのごまダレ和え レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブロッコリー レンチンして1回分ずつ冷凍 1回分
- 玉ねぎ スライス 1つまみ
- ●すりごま 小さじ半分
- ●ごまダレ 小さじ半分
作り方
- 1 冷凍保存のブロッコリーをレンジの解凍モードで解凍する。おうちのレンジで加減しながら解凍してね。解凍後は水分が出やすいのでしっかり取る。
- 2 ①・玉ねぎスライス・●印をよく和えたら出来上がり(^-^)
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- お弁当のおかず(大人用)
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赤い肉球2011/11/01 22:50ブロッコリーが少し小さ過ぎてしまいましたが、味良く作れました!ゴマドレッシング大好きなので、また作ります!ご紹介ありがとうございました!