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チキンの南蛮風 レシピ・作り方

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マヨちゃん☆
鶏肉をヘルシーに食べる

材料（２人分）

とりもも肉
１枚
小麦粉
適量
にんにく
３片
大葉
１０枚
塩・コショウ
少々
Ａ　砂糖・しょうゆ・酢
各大さじ３
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作り方

  1. 1
    にんにくを油でいためる
  2. 2
    切ったもも肉に、塩コショウし、小麦粉をまぶして、焦げ目がつくまで焼く
  3. 3
    大葉を敷き上に盛りつけて、Ａのたれにつけていただきます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

Ａのたれは、あらかじめ混ぜておく

きっかけ

とり肉をヘルシーに

公開日：2011/05/07
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
チキンの南蛮風

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