主夫がつくるかぼちゃとツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種とワタをとり、電子レンジで500Wで2分加熱する。

2. 2

   かぼちゃを一口大に切り、電子レンジで600Wで5分加熱し、塩をする。

3. 3

   カボチャをつぶし、ツナを加える。

4. 4

   マヨネーズとディジョンマスタードを加えて混ぜる。

5. 5

   お皿に盛り付けて、黒胡椒をかけたら完成です。