【離乳食後期】白身魚と野菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは皮をむいてぶつ切りにしてレンジ600w2分くらい加熱し、柔らかくなったら月齢に合わせて細かく切る

2. 2

   ピーマンはヘタと種とワタを取り除いてレンジで2〜3分加熱し、薄皮をむいて月齢に合わせて細かく切る

3. 3

   玉ねぎは月齢に合わせてみじん切りし、レンジで2〜3分加熱する

4. 4

   白身魚は月齢に合わせて細かく切り、茹でるか焼くかなどしてしっかり火を通す(魚の種類と状態によります)

5. 5

   火が通った野菜と魚を混ぜて、お湯でといたBFの和風だし、しょうゆを混ぜて完成