【離乳食後期】白身魚と野菜炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にんじんは皮をむいてぶつ切りにしてレンジ600w2分くらい加熱し、柔らかくなったら月齢に合わせて細かく切る
- 2 ピーマンはヘタと種とワタを取り除いてレンジで2〜3分加熱し、薄皮をむいて月齢に合わせて細かく切る
- 3 玉ねぎは月齢に合わせてみじん切りし、レンジで2〜3分加熱する
- 4 白身魚は月齢に合わせて細かく切り、茹でるか焼くかなどしてしっかり火を通す(魚の種類と状態によります)
- 5 火が通った野菜と魚を混ぜて、お湯でといたBFの和風だし、しょうゆを混ぜて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
