材料（2人分）
- にんじん
- 100g
- アーモンド
- 6個
- ○オリーブオイル
- 大さじ1/2
- ○酢
- 大さじ1.5
- ○塩
- 小さじ1/4
- ○コショー
- 少々
作り方
-
- 1
- にんじんはスライサー等で薄い千切りに。
-
- 2
- アーモンドは小さく砕く。
-
- 3
- ○の材料をまぜあわせてドレッシングをつくる。
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- 4
- にんじんを器に盛り、アーモンドをのせて、ドレッシングをかける。
-
- 5
- いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
きっかけ
素敵な筋肉に成長するように、ビタミンAとビタミンEを届けたくて作ってみました。
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