オートミール de 手作りグラノーラ レシピ・作り方

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筋肉女子
混ぜてオーブンで焼くだけ!グラノーラなら手作りでしょ!

材料(5人分)

オートミール
150g
アーモンド
60g
はちみつ
20g
オリーブオイル
10g

作り方

  1. 1
    アーモンドをフードプロセッサーに入れて、砕いておく。
  2. 2
    1とオートミール、はつみつ、オリーブオイルをボールに入れてよく混ぜる。
  3. 3
    天板の上に2を薄く広げてのせる。
  4. 4
    オーブンで130度40分、焦げ目がつくまで焼く。
  5. 5
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

おいしくなるコツ

作り置きしておけば冷蔵庫で保存が可能です。 (*^∀゚)ъ アーモンド以外にも、クルミやレーズン、カシューナッツでもどうぞ! ヨーグルトや牛乳をかけるとさらにおいしくなりマッスル。

きっかけ

自作のグラノーラを食べたくて作って見ました。

公開日:2016/08/19

関連情報

カテゴリ
シリアルその他の食材簡単お菓子朝食の献立(朝ごはん)食物繊維の多い食品の料理

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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