ヘルシー♪玉ねぎとワカメとオクラで簡単和風サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生ワカメは洗って食べやすいサイズに切る。

2. 2

   玉ねぎはスライスして水にさらし２分ほど置いてザルに開け水けをきる。

3. 3

   オクラは塩少々でもんでから熱湯で茹で、水に取った後水けをきって一口サイズに切る。

4. 4

   切った野菜とワカメを器に盛り付けかつお節を乗せて、★の調味料を混ぜ合わせたものをかければ出来上がり。