簡単！！ゴーヤとツナマヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分に切り
   種を取って薄切りにします。
   塩（分量外）小１/２位揉み込んでおきます。
   玉ねぎはスライスし水にさらす。

2. 2

   ゴーヤを１分ほど茹でる。
   ザルにあげて水で流し、粗熱が取れたらボールに入れ　玉ねぎも水切りしボールに入れる。

3. 3

   ②ツナ缶（汁も）マヨネーズ　レモン汁　塩　コショウをし味を整えて完成☆