栄養たっぷり！！おからパウダーでポテトサラダ♪ レシピ・作り方
材料（5～6人分）
作り方
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1
ボールに☆混ぜます。じゃがいもは茹でる。人参も
人参 ハム ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
玉ねぎはスライスし水にさらす。
きゅうりは輪切りにし軽く塩（分量外）揉みし水洗いし絞る
-
2
茹でたじゃがいもはマッシャーなどで潰し①入れて混ぜる。
具材（きゅうり ゆで卵 人参 ハム 玉ねぎ ）を入れて✤加えて混ぜ合わせる。
味を整えて完成☆
-
3
器に盛って出来上がり
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食物繊維もたっぷり摂れますよ♡
お弁当 朝ごはん サンドイッチなどに♪