甘くて美味しい!安納芋と蓮根の、マヨサラダ♪ レシピ・作り方

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駄目だバブルス
安納芋の甘さと、蓮根のシャキシャキした食感が、やみつきになる簡単なサラダです♪
みんながつくった数 2

材料(4人分)

安納芋
3個
蓮根
15㎝程度
☆白ゴマ
大3
☆マヨネーズ
大3
☆塩
少々(お好みで)
かぼちゃの種(あれば)
適量(お好みで)

作り方

  1. 1
    蓮根は、皮を剥き粗めにみじん切りにします。
  2. 2
    タジン鍋に、水1㎝ほど入れ沸騰させます。安納芋を入れ、蓋をして15分蒸し焼きにします。
    *途中で、ひっくり返して下さいね。竹串で刺してみて、刺さればokです。
  3. 3
    ②の安納芋は、皮を剥きマッシャーで潰します。
  4. 4
    ③に①の蓮根と、☆の調味料を入れて、混ぜ合わせます。
    器に盛り付け、お好みでかぼちゃの種を飾ればoです。

おいしくなるコツ

かぼちゃの種の変わりに、ナッツ類なら何でもokです。 主人がかぼちゃが苦手な為に、安納芋で使用しましたが、かぼちゃでも美味しいと思います(^-^)

きっかけ

家にある材料で、簡単に作りました。

公開日:2014/04/04

関連情報

カテゴリ
さつまいも
料理名
安納芋とかぼちゃの、マヨサラダ

このレシピを作ったユーザ

駄目だバブルス ご訪問、有難うございます♪♪ 2014年9月30日、第1子無事に男の子を出産しました(^u^)❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪ これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)! これからも宜しくお願いします!(^^)!

つくったよレポート( 2 件)

2014/04/21 22:35
さつま芋(紅はるか)で作りました。 しっとりとした甘みのお芋に、シャキシャキなレンコンがアクセントになっていて、とっても美味しかったです♪
みーちゃん6914
紅はるかの彩りも、とっても綺麗で美味しそうです❤蓮根とさつま芋、相性いいですよね(●^o^●)♪レポート、いつも有難うございます❤
2014/04/05 20:59
南瓜で作りましたが、 れんこんのシャキシャキ感がとても美味しく、マヨネーズともよく合っていました。 主人のお気に入りの味でした。ごちそうさま
dekotan1
かぼちゃ、彩りもとても綺麗で美味しそうですね❤蓮根は、食感が良くなるのでとても美味しいですね♪ご主人様にも光栄でとても嬉しいです❤レポート、有難うございました☆

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