離乳食中期　カレイのほぐし身 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カレイを水洗いしてから、鍋に入れて茹でます。

2. 2

   5分程度茹でてカレイに火が通ったら、皮と骨を外します。
   少しずつ手で身を外しながら、小骨がないかよく確認してください。

3. 3

   スプーンで切るようにして細かくほぐしつつ、小骨が残っていないか確認したら完成です。

4. 4

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