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えのきの冷凍保存 レシピ・作り方

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えころ
安いときにまとめて買って冷凍保存しています。
そのまま調理するよりも、冷凍することで旨み成分が増え栄養価も高くなります。
みんながつくった数 5

材料(4人分)

えのき
3袋
ジップロック
1枚
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作り方

  1. 1
    今回は3袋まとめ買いで安くなっていたので、3袋保存します。
  2. 2
    まず、えのきの石づきを袋ごと切り落とします。
  3. 3
    目立つ汚れやゴミがあれば手やキッチンペーパーで取ります。
    えのきを食べやすい小束にほぐしていきます。
  4. 4
    ジップロックに入れて、空気をできるだけ抜いてチャックを閉めます。
    この状態で冷凍庫で保存します。

おいしくなるコツ

冷凍えのきは味噌汁、スープ、鍋などにオススメです。 洗うと栄養や香りが落ちてしまうので気をつけてください。 解凍せずそのまま使い、保存期間の目安は1ヶ月です。

きっかけ

まとめ買いして冷凍保存することで節約になり栄養価も高くなるので。

公開日:2021/03/15

関連情報

カテゴリ
えのき料理のちょいテク・裏技100円以下の節約料理

このレシピを作ったユーザ

えころ 初心者でも簡単に作れるものがメインです。 なるべくレシピには写真をつけるようにしています。 フォローも気軽によろしくお願いします◎ 2022.09〜 闘病生活から無事帰還( ˆ ˆ )/ またマイペースに料理を楽しんでいきたいと思います◎ 承認は翌日までにしています。レシピはたまにアップします。 よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 5 件)

2021/10/06 17:08
冷凍保存しました(^^)ありがとうございました♪
チーズケーキ:yB
レポートありがとうございます(*´ω`*)b 冷凍保存便利ですよね〜◎ 私も買ったらすぐ冷凍庫行きです(笑)
2021/07/04 18:47
参考にさせてもらいました。レシピありがとうございました。
ザズー
レポートありがとうございます\ ♩ / 節約にもなっていいですよね。 冷凍えのきがザズーさんのお料理に活躍しますように*\(^o^)/*

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