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茄子とささみのねぎ塩レモン和えレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

レンジで簡単！冷たく冷やしてどうぞ。

材料（4人分）

茄子: 4本

茹でたささみ: 3本

ねぎ塩タレ: 大さじ6

レモン: 1/2個

ごま油: 大さじ2

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作り方

1

茄子を縦に4等分に切りごま油を馴染ませて600ワットで4分レンジにかける
2

ささみを手でほぐし、ねぎ塩タレ、レモンを絞り入れ混ぜる
3

1の茄子の粗熱が取れたら2と混ぜて冷やして出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷たく冷やして食べること

きっかけ

茄子をたくさん頂いたので

公開日：2018/08/02

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カテゴリ: その他の電子レンジで作る料理簡単おつまみ夏のおもてなし料理ささみなす全般

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