節約レシピ★鶏むね肉の簡単タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は一口大に切り、全体をフォークなどで穴を空ける。
   
   袋にむね肉と●調味料を入れよく揉み、冷蔵庫で2～3時間置く。

2. 2

   蓋をして弱～中火で片面4～5分焼く。
   
   裏返しして同じく4～5分焼く。

3. 3

   肉汁が出てきたら、強火で汁気を飛ばしてください(^_^)

4. 4

   お皿に盛り付けて完成！