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ホエー入りでコク旨チキンカレー レシピ・作り方

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ruby&nao
ホエーを入れるとコクが出ておいしいカレーになります。
みんながつくった数 2

材料(5人分)

鶏もも肉
1枚半
タマネギ
1個半
じゃがいも
3個
にんじん
1本
ホエー(今回は少なめ分量)
100cc弱
ホエーと合わせてかぶるくらい
ローリエ
1枚
マギーブイヨン
1個
ウスターソース
小さじ2
ケチャップ
小さじ2
市販のカレールゥ(メーカー違い2種類)
合計5かけ
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは食べやすい大きさに切って水に浸けあく抜きをする
    にんじんは乱切りにする
    玉ねぎはくし切りにする
    鶏肉は一口大に切る
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める
    しんなりしてくたっとなったら鶏肉、にんじん、じゃがいもの順で炒め合わせる
  3. 3
    全体の火が通ったら鍋に移し替え、ホエーと水を入れ(合わせて材料がかぶるすすれくらい)ローリエ、ブイヨンを一緒に入れて火にかける
  4. 4
    沸騰してアクが出てきたら丁寧に取る。
  5. 5
    20分ほど弱めの火加減で煮込んで、人参、じゃがいもが柔らかくなったら、2種類のカレールゥと隠し味にウスターソースとケチャップを入れ、時々かき混ぜながら更に10分煮込んで出来上がり

おいしくなるコツ

アクを取るとき、私はお玉で取りますが、網のアク取りを使う場合はボウルに水ではなくお湯を入れてすくったアクをゆすぎます。水だとアクが網に張り付いたままで取れません。

きっかけ

水切りヨーグルトを作ったときのホエーを使ってカレーを作ってみました

公開日:2011/08/26

関連情報

カテゴリ
その他のカレーチキンカレー
料理名
チキンカレー

このレシピを作ったユーザ

ruby&nao 家族全員よく食べます。 体調管理を任されたと思ってヘルシーでもおなかに満足な食事作りを心がけています。 ブログでは、愛犬の手作りごはんもUPしています。 http://presentnao.blog87.fc2.com/

つくったよレポート( 2 件)

2013/01/27 20:45
大豆ミートと卵もイン☆ホエー消費にいいですね。あっさりしてました^^
sweet child
大豆ミート、ヘルシーですね! あっさりと食べていただけて良かったです☆ レポ有難うございました。^^
2012/01/24 19:30
チキンではありませんが…。ホエー入りで体にも良くて、他の調味料でもコクが出て美味しいですね。ありがとうございます。
ゆきのここゆき
ゆきのここゆきさん、ホエーを入れるとカレーにもこくがでて美味しくなりますね~。 作って下さり有難うございました!

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