牛コマ肉で！簡単お弁当主役☆牛肉の野菜ロール☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは細長くカットし、いんげんともやしと一緒にラップして２分ほどレンジでチン。

2. 2

   牛コマ肉を隙間が空かないように（少しなら見逃して）長方形になるように並べる。そして塩コショウ。

3. 3

   チンした野菜を端においてクルクルクルっと巻く。また塩コショウ。

4. 4

   巻き終わりを下にしてフライパンでこんがり焼いたら（途中コロコロして）出来上がり♪