水ナス ゴーヤ ツナ缶 サラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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水ナスは、細長く切ります！
ゴーヤは、半分に切り、種、綿をとり、細かく切ります！ - 2 ボールに、水、水ナスを入れて、５分つけて、ザルにあげて水をきります！
- 3 器に、ゴーヤを入れて、ラップをして、500w3分レンジします！
- 4 ボールに、ゴーヤ、水ナス、ツナ缶、鰹節、マヨネーズ、ポン酢、酢を入れて、良く混ぜます！
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- マヨネーズを使ったサラダ
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