超簡単!!ツナにんじんレタスの胡麻胡麻サラダ レシピ・作り方

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kobami☆ recipe
レタスならなんでもOK!今回はロメインレタスを使用しました。
普通のレタスでもサニーレタスでも美味しく召し上がれます!
野菜嫌いなお子様も食べやすいです!!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

レタス
130g
人参
1/4本
ツナ缶(油漬け)
1缶
A 白ごま
大さじ1
A すりごま
大さじ1
A ごま油
大さじ1
A 酢
大さじ1
A 醤油
小さじ2
A 味噌
小さじ1

作り方

  1. 1
    レタスはよく洗い、一口大にちぎります。
    サラダスピナー等でよく水気を切って下さい。
  2. 2
    人参は細い千切りにし、レタスと一緒にボウルに入れます。
  3. 3
    Aを全て混ぜ合わせドレッシングを作ります。
  4. 4
    レタスと人参を入れたボウルにツナ缶を油ごと入れ、混ぜ合わせたドレッシングを入れよく和えます。

おいしくなるコツ

レタスはよーく水気を切って下さい。

きっかけ

ごまは体に良いので、美味しく食べて健康に・・・という願いを込めて作りました。

公開日:2022/05/19

関連情報

カテゴリ
レタスゴマドレッシングにんじんツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

kobami☆ recipe 3歳と0歳の男の子と旦那と4人暮らしのママです。 宜しくお願いします。

つくったよレポート( 1 件)

2022/05/19 21:21
ささっと簡単サラダ完成です!(^∇^)ごちそうさまでした!
まいな〜ん☆
沢山のレシピの中から選んで頂き光栄です!美味しそうに作って頂きありがとうございました!また宜しくお願いします^_^

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