ちりめんじゃこのせ！ごま油香る納豆雑穀ごはん♡ レシピ・作り方

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ちょこママ♡
雑穀ごはんに納豆とちりめんじゃこをのせごま油をかけました！
朝ごはんやお子さまにも♡
手軽にカルシウム摂取を！

材料（1人分）

雑穀ごはん
120〜150g
納豆
1パック
しょうゆ
少量
ちりめんじゃこ
ひとつかみ
ごま油
ひとまわし

作り方

  1. 1
    納豆としょうゆを混ぜます
  2. 2
    雑穀ごはんに1の納豆、ちりめんじゃこをのせます
  3. 3
    最後にごま油を回しかけて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ちりめんじゃこも塩分多いので、納豆のしょうゆはお好みで調節してください！ 雑穀ごはんでなく白米でも♡

きっかけ

子どもの朝ごはんによく食べています！

公開日：2021/10/14
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関連情報

カテゴリ
納豆ちりめんじゃこ朝食の献立（朝ごはん）カルシウムの多い食品の料理カルシウムの多いレシピ

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ちょこママ♡ はじめまして♡ 女の子のママです 栄養士の資格を持っています 我が家の定番料理、娘と一緒に作るお菓子やパンの備忘録として載せていきたいと思います！ 初心者なのでわからないことだらけですが、よろしくお願いいたします♡

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