ブロッコリーの茹で時間は3分。茹でたあとは冷水にさらさず、しっかり湯をきってから調味料と和えてください。 少し硬めくらいが美味しくしあがります。
娘に栄養価の高いブロッコリーを食べてもらいたくて、大好きなツナ缶とコーンを和えてみました。
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