パプリカ ほうれん草 オレンジ 海藻サラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
- 冷凍ほうれん草
- 50g
- 冷凍パプリカ
- 100g
- 油
- 中さじ１
- オレンジ
- １玉
- 水
- 500ml
- 海藻サラダ
- 15g
- マヨネーズ
- 大さじ１
- 青じそドレッシング
- 大さじ１
- すりごま
- 大さじ１
作り方
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- 1
- ボールに、水、海藻サラダを入れて、５分付けて、ザルにあげて水で洗い、水をきります！
-
- 2
- フライパンに、油、ほうれん草、パプリカを入れて、火を付けて、炒めます！
火が通るまで、炒めます！
オレンジは、皮をめくり、手でほぐします！
-
- 3
- ボールに、海藻サラダ、オレンジ、パプリカ、ほうれん草、マヨネーズ、すりごま、青じそドレッシングを入れて、良く混ぜます！
おいしくなるコツ
海藻サラダを入れます！
きっかけ
オレンジがあったので、作りました！
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