材料(3人分)
- ご飯
- 300g
- ミックスベジタブル
- 20g
- ケチャップ
- 大さじ2
- 中濃ソース
- 大さじ1
- コンソメ
- 小さじ1
- ケイジャンスパイス
- 大さじ1
- スライスチーズ
- 1枚
- 溶き卵
- 1個
- パン粉
- 適量
- オリーブオイル
- 適量
作り方
-
- 1
- 耐熱容器にご飯、ミックスベジタブル、ケチャップ、中濃ソース、コンソメ、ケイジャンスパイスを入れて軽く混ぜ、レンジで1分温める。
-
- 2
- スライスチーズを3等分にする。
-
- 3
- ①を3等分にし、②を包みながらラップで丸く形成し、溶き卵をつけ、パン粉をまぶす。
-
- 4
- フライパンに多めのオリーブオイルを入れて熱し、③をきつね色になるまで揚げる。
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