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●計量不要!もやしナムルナンプラー風味●妊娠中も♪ レシピ・作り方

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やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
色々しんどい妊娠中「とにかく安く早くヘルシーなサラダを作りたい!」というワガママから生まれたレシピです(笑)食物繊維も摂取できるのでお通じ改善にも効果的♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

もやし
1袋
焼肉のたれ
1~2回し
ナンプラー
1~3回し(お好みで)
小口ネギ
少量(お好みで)
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作り方

  1. 1
    もやしをサッと洗い、耐熱皿に入れてレンジで2分30秒チンする。

    ★ここでチンする時間が短いと、もやしが意外と固いままになってしまうので、後で混ぜにくくなります(笑)
  2. 2
    焼肉のたれを1~2回、回しかける。

    ★塩分が高めなので、特に妊娠中はかけ過ぎに要注意です!
  3. 3
    ナンプラーを1~3回、お好きな風味になるまで回しかける。

    ★ナンプラーに慣れていない方は、初めは少量からお試し下さい!(私は結構かける派です(笑))
  4. 4
    お好みで、小口ネギを乗せる。

おいしくなるコツ

・食べ応えを増すため焼き肉のたれを使っています。甘口・辛口等でもお味が変わってきますよ♪ ・焼肉のたれもナンプラーも味が濃い目なので、初めは「少々足りないかな?」位の量から試してみて、お味が足りなければ調味料を足していく方が無難です☆彡

きっかけ

普通のもやしナムルに飽きて、少々エスニックなものが食べたくなった頃に思いつきました★ 究極に脱力したい時でも、どなたでも簡単にお作り頂けるスピードメニューなので、普段でも「あと1品何かほしいな」って時でもチャチャっと作れちゃいます♪

公開日:2021/01/04

関連情報

カテゴリ
もやしナンプラーを使ったサラダナンプラー100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
もやし ナムル 焼肉のたれ ナンプラー

このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で 最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦(共にBMI18)&1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ノωノ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し!私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。

つくったよレポート( 2 件)

2021/10/13 17:49
簡単で美味しいレシピをありがとうございます。
コスモス2012
つくレポありがとうございます♪わぁ美味しそう(*´艸`*)お味がよく染みてて、もりもりお箸が進みそうですね★簡単なのでまた作ってみて下さいね♪
2021/05/14 20:59
roomでもお世話になってます♪もやし好きなので、まずはこちらにトライしました!簡単でいつもと違う味になり、とても美味しかったです♡ごちそうさまでした(^^)
ぴかちゅん。時短簡単おうちごはん|基本即日承認◎
ぴかちゅん様、早速つくレポ頂きありがとうございます♪めっちゃ嬉しいです(n*´ω`*n)気に入って頂けて何よりです!お手軽なのでぜひまた作ってみて下さいね☆彡

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