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冷凍ブロッコリーとちりめんの卵とじ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
Rママ❁°.*
冷凍庫にブロッコリーの冷凍を作っておけばめちゃくちゃ便利
材料(2人分)
卵
3こ
ブロッコリーの冷凍
50g
しらす
10g
とろけるチーズ
おおさじ3
サラダ油
大さじ2
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作り方
1
フライパンにサラダ油を熱する
2
解凍したブロッコリーを刻む
3
ボウルへ、卵、チーズ、解凍したブロッコリー、しらすを入れしっかり混ぜる
4
フライパンに流し入れスクランブルエッグを作る
5
お皿に取り出して完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
娘の離乳食用に作りました
公開日:2019/10/17
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関連情報
カテゴリ
しらす
離乳食完了期(12ヶ月以降)
卵とじ
ブロッコリー
このレシピを作ったユーザ
Rママ❁°.*
レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったので あまり更新できてませんが、 毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪
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