お弁当に！レンジでピーマンのおかかゴマ和え レシピ・作り方

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はらぺこあおむし〜
レンジで一品

材料（１人分）

ピーマン
一個
鰹節
ひとつまみ
白すりごま
ひとつまみ
醤油
こさじ１弱

作り方

  1. 1
    ピーマンを縦半分に切り、種をとる
  2. 2
    斜めに千切りする
  3. 3
    小皿に入れて、ラップをして、２分くらい温める
  4. 4
    柔らかくなったら、醤油、鰹節、すりごまを混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジで一品作りたかった

公開日：2014/09/04
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カテゴリ
ピーマンかつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

はらぺこあおむし〜 結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！ 生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！

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