節電時短メニュー　「夏カレー」 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉１口だいに切りヨーグルトとケチャップを混ぜた中に漬け込む

2. 2

   玉ねぎを薄切りしてバターでしんなりするまでよく炒める。

3. 3

   ２の中に１を入れて混ぜながら２分ほど煮込む。

4. 4

   鶏肉が白くなり始めたら、トマトジュースと水を入れ５分ぐらい煮込む。

5. 5

   いったん火を止めてからカレールーを入れて再び３分ほど煮込む。

6. 6

   牛乳と醤油を入れて仕上げる。