✿⁠小魚&大根おろし冷奴✿⁠ レシピ・作り方

Name: ✿小魚&大根おろし冷奴✿
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 豆腐 150g; 食べる小魚 大さじ1; ※黒酢、酢 各小さじ1半; 大根おろし 大さじ2; ★めんつゆ 小さじ1; ★醤油 小さじ1/2; ★黒酢 小さじ1; 白いりごま 4ふり

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あけぼのマジック

ヘルシー☆彡

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

豆腐: 150g

食べる小魚: 大さじ1

※黒酢、酢: 各小さじ1半

大根おろし: 大さじ2

★めんつゆ: 小さじ1

★醤油: 小さじ1/2

★黒酢: 小さじ1

白いりごま: 4ふり

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作り方

1

食べる小魚に※をまぶし、15分ほどおく。
2

大根をすりおろし、1と和える。
3

豆腐の上に2をのせ、★を混ぜたものをかける。
4

白いりごまを散らす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム補給♡

公開日：2024/07/03

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。