トマトごま納豆 レシピ・作り方

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ミルミント
安くなっているトマト購入で納豆にも加えてみました。

材料(1人分)

トマト
1/4個
納豆
1パック
いりごま
小さじ1くらい
塩麴
小さじ1/2
オリゴ糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    納豆を粘り気が出るくらいに混ぜ合わせてから塩麴とオリゴ糖を加えて混ぜます。
  2. 2
    トマトは洗って水けをふき取って4等分に切ってそれを細かめに切り1の納豆と混ぜ合わせて添付のたれだけを加えて混ぜます。
  3. 3
    2にいりごまをごますり器に入れてガリガリと回しかけました。

おいしくなるコツ

皮は気にならないので剥かずに切ってますが気になる方は熱湯や火にかけるとっ簡単に剥けますね。

きっかけ

美味しそうなトマトが安く買えたのでヘルシーに塩麴とオリゴ糖を加えて納豆に利用

公開日:2022/05/15

関連情報

カテゴリ
納豆塩麹トマト全般その他のヘルシー食材
関連キーワード
オリゴ糖 ヘルシー いりごま

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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