茄子かぼちゃ油揚げの味噌汁 レシピ・作り方

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ミルミント
畑の小さなナスを利用
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ナス(小)
1個
かぼちゃ5ミリ切り
3枚
油揚げ
1/2枚
だし汁
300ml
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1
    かぼちゃは縦半分に切って種とワタを取り出してそれを5ミリの厚さに切ったのを3~4等分に切りました。
    油揚げは熱湯を通して油抜きをして細く切りました。
  2. 2
    ナスは縦半分に切って斜めに5きりくらいの厚さに切り水にさらしてざるにあげてからかぼちゃとともに耐熱皿に入れてラップしてレンジに2分くらい加熱しました。
  3. 3
    鍋にだし汁を入れて火にかけ熱くなってきたら2の茄子とかぼちゃを入れ油揚げも加えて沸騰したら火を止めて味噌を溶き混ぜてお椀盛り分けました。

おいしくなるコツ

ナスとかぼちゃをレンジにかけましたがフライパンにごま油を入れて炒め蒸すとごまが香ってコクが増しますね。

きっかけ

畑で採れたかぼちゃとナスで味噌汁

公開日:2021/08/18

関連情報

カテゴリ
なすの味噌汁かぼちゃ油揚げの味噌汁

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 1 件)

2023/12/14 18:11
油揚げがなくわかめを入れました! 美味しかったです☆ ごちそうさまでした☆
TOMOMI9968
TOMOMI9968さま、レシピ報告をありがとうございます。味噌汁に野菜とともに油揚げ読豆腐にわかめも美味しいですよねぇ~(^^♪

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