冷やしそうめん レシピ・作り方

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ミルミント
つけ汁でいただく冷やしそうめん

材料(2人分)

そうめん
150~200g
お湯
たっぷり
1個
きゅうり
1/3本
トマト
1個
茹でむね肉
50g
オリーブ油
小さじ1弱
あら塩
小さじ1/2くらい

作り方

  1. 1
    そうめんの買った袋に書かれてるお湯の分量を目安にですがたっぷりのお湯を沸かして沸騰したらそうめんをほぐしながら入れます。
  2. 2
    1が再度煮えたらびっくり水として100mlくらい加えて沸騰したら火を止めてざるにあげ水にさらして冷めたら洗ってざるにあげます。
  3. 3
    きゅうりは軽く塩をして板摺して薄く輪切りにします。
    トマトは皮ごと利用してるので洗って8等分に切りました。
  4. 4
    卵は塩を少々加えて溶きほぐして玉子焼き機にオリーブ油を薄く塗る感じで入れて熱くなってきたら全部流し入れて全体に広げて焼き片面がほぼ焼けたら火を止めてひっくり返て余熱で焼きます。
  5. 5
    茹でたむね肉は手で裂きながら加えてます。
  6. 6
    つけ汁は市販品かだし汁とみりん醤油又は水にだしの素で作っていただきます。
  7. 7
    薬味はねぎの小口切りに生姜を摩り下ろしてます。
  8. 8
    2のそうめんを容器に入れて氷水をひたひたに入れて茹でむね肉、卵は1~2センチ角に切ってきゅうり、トマトで飾り乗せました。
  9. 9
    お盆行事でお供え用にそうめんをしました。

おいしくなるコツ

猛暑日のそうめんは冷たいのがごちそうで氷水や冷蔵庫でひやしてます。

きっかけ

お盆でお供えのためにそうめんを用意しました。

公開日:2020/08/14

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦薄焼き卵その他イベントきゅうりトマト全般
関連キーワード
冷やしそうめん つけ汁 茹でむね肉 トマト

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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