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小麦粉不使用!じゃが芋と大葉の野菜チヂミ レシピ・作り方

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京たまご8836
小麦粉を使わず、じゃが芋を使ってチヂミにしました!もちもちで美味しいですよ!今回は大葉を沢山入れて風味もアップ!です♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

じゃが芋
1個
玉ねぎ
1/2個(100g)
にんじん
30g
大葉
5枚〜お好みで
片栗粉
大さじ1
1個
☆酢
小さじ1.5
☆醤油
小さじ1
☆ごま油
数滴
適量
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切りにします。にんじんは千切りにします。大葉はお好みの細さにざく切りに。
  2. 2
    じゃが芋はすりおろします。
  3. 3
    ②に①の野菜・片栗粉・卵を入れて混ぜます。
  4. 4
    フライパンに油を熱して、生地を流します。
  5. 5
    生地がかりかりと焼けてきて、フライパンをゆすって動けばひっくり返します。一度お皿に出してからひっくり返すとやりやすいです
  6. 6
    焼けたら取り出す前に、ごま油を少し生地にたらして香りをつけます。
  7. 7
    両面こんがり焼ければ完成です♪酢と醤油・ごま油のタレで召し上がって下さい♪

おいしくなるコツ

大葉はもっと沢山入れても♡ ひっくり返す時はお皿に取り出すとやりやすいです。

きっかけ

カロテンたっぷりの大葉をたっぷり入れました!じゃが芋効果で小麦粉がなくても、もちもちのチヂミになります!野菜が手軽に取れますよ♪

公開日:2020/05/21

関連情報

カテゴリ
チヂミしそ・大葉玉ねぎ
料理名
小麦粉不使用!じゃが芋と大葉の野菜チヂミ

このレシピを作ったユーザ

京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

つくったよレポート( 1 件)

2021/10/30 18:44
しその風味が良く、美味しかったです。 タレを色々変えて楽しみました。
さっちゃん014
色鮮やかで美味しそうです!シソ美味しいですよね♪ レポありがとうございます!また作って下さいね♪

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